venerdì 27 aprile 2012
Musica Reiki
Qui trovate una musica Reiki con un campanellino che suona ogni 3 minuti molto rilassante e piacevole:
The Hafler Trio & The Sons Of God - 01 - Resurrection Mahamantra - Reiki Music
Musica rilassante
mercoledì 22 febbraio 2012
Il Reiki ed il campo biomagnetico
Una ricerca indipendente condotta dal Dott. Robert Becker e dal Dott. John Zimmerman nel corso degli anni ottanta, si occupò di verificare cosa avviene mentre si praticano terapie energetiche come il Reiki.
La ricerca rivelò che non solo le onde cerebrali del praticante e del ricevente si sincronizzavano nello stato alfa, caratteristico del rilassamento profondo e della meditazione, ma che pulsavano all’unisono con il campo magnetico terrestre (Risonanza di Schuman).
In quei momenti, il campo biomagnetico delle mani dei praticanti era almeno mille volte più esteso del normale e ciò non aveva alcuna relazione con la corrente del corpo interno.
Toni Bunnel (1997) ritiene che proprio il collegamento dei campi energetici del praticante e della terra consenta al primo di attingere alla sorgente di energia infinita o campo energetico universale, attraverso la Risonanza di Schuman.
Il Prof. Paul Davies e il Dott. John Gribben ne “Il mito della materia” discutono la visione della fisica quantistica che si riferisce ad un “universo vivente” in cui tutto è connesso in una rete vivente di interdipendenze. Tutto questo conferma l’esperienza soggettiva di unicità e coscienza espansa riportata da chi, regolarmente, riceve o si autotratta con Reiki.
Zimmerman (1990) negli USA e Seto (1992) in Giappone approfondirono ulteriormente l’ampio campo biomagnetico pulsante emesso dalle mani di praticanti di metodi di trasmissione energetica mentre lavoravano. Essi scoprirono che le pulsazioni vibravano alle stesse frequenze delle onde cerebrali, in un intervallo compreso tra 0,3 e 30 Hz, con maggiore densità tra 7 e 8 Hz, nello stato alfa. Ricerche mediche indipendenti hanno dimostrato che in questo intervallo di frequenze le capacità di autoguarigione del corpo sono fortemente stimolate e che specifiche frequenze possono essere utilizzate per rigenerare i diversi tessuti.
Ad esempio, 2 Hz per la rigenerazione dei nervi, 7 Hz per la crescita ossea, 10 Hz per la guarigione dei legamenti e 15 Hz per la formazione dei capillari.
I macchinari per la fisioterapia, basati su questi principi, sono stati creati per favorire la rigenerazione dei tessuti molli e la tecnologia ad ultrasuoni è comunemente usata per pulire arterie intasate e disintegrare calcoli renali. Inoltre, da anni, si sa che piazzare una bobina elettrica attorno ad una frattura che non si ricompone aiuta l’osso a crescere e a rigenerarsi.
Becker spiega come le onde cerebrali non siano confinate al cervello ma viaggino in tutto il corpo attraverso il sistema perineurale, costituito dalle guaine dei tessuti connettivi che circondano tutti i nervi.
Nel corso di un trattamento, queste onde iniziano come pulsazioni relativamente deboli nel talamo del cervello del praticante e accumulano forza mentre fluiscono ai nervi periferici del corpo, incluse le mani.
Lo stesso effetto si rispecchia nella persona che riceve il trattamento e Becker ritiene che sia questo effetto, più di ogni altro che regola la rigenerazione dalle ferite e il riequilibrio dell’intero sistema.
Ciò evidenzia una delle caratteristiche speciali del Reiki (e terapie simili) che lo rendono particolarmente efficiente, vale a dire il fatto che sia il praticante che il ricevente beneficiano del trattamento.
È interessante notare che il Dott. Becker basò il proprio studio su un campione di soggetti di diverse culture e indipendentemente dai loro sistemi di credenze o usanze tutti i test portarono ai medesimi risultati. Una parte della crescente popolarità del Reiki sta nel fatto che non impone un set di credenze e può essere liberamente utilizzato da persone di ogni cultura, formazione e fede. Questa neutralità lo rende particolarmente appropriato anche per l’uso in ambito medico e nelle prigioni.
venerdì 3 febbraio 2012
Anticalcare ecologico fatto in casa
In rete ci sono tantissimi blog che ci aiutano in questo. Io ho trovato questa "ricetta" e ho voluto immediatamente testarla, sia per la semplicità di preparazione, che per la mia innata curiosità.
Volevo vedere se "davvero funzionava" e quale modo migliore se non testare subito questo anticalcare ecologico sulle rubinetterie del bagno sempre opache, (chi abita in zone dove l'acqua è dura come quella di Brescia, può capire cosa intendo). Un po' su una spugnetta e...... non volevo credere ai miei occhi e così le mie mucose, non volevano credere di respirare qualcosa di assolutamente fresco naturale e soprattutto non tossico, cosa che non è certo possibile con i classici anticalcare in vendita sui banchi dei supermercati. Se non vi fidate delle mie parole, fate una prova come ho fatto io, con le dosi minime, e provatelo sulle rubinetterie del vostro bagno, sono certa che come me, moltiplicherete le dosi per usarlodappertutto, sui sanitari, sui vetri del box doccia, ma anche in cucina per il lavello d'acciaio. Ma vediamo come prepararlo...
Vi servirà:
- 1 limone
- uguale quantità di aceto bianco
- un flacone in plastica o uno spruzzino
spremete il succo del limone, filtratelo con un colino e aggiungete la stessa quantità di aceto bianco. Fatto!!!
Il vostro anticalcare è pronto per essere usato. Potete usarlo su acciaio, ceramica, vetro.... Profumato e assolutamente non tossico, quindi consigliatissimo anche e soprattutto se avete bambini per casa.
Per i filtri dei rubinetti basta mettere un po' di questo anticalcare in un bicchierino di plastica e lasciarci per un po', diciamo almeno 30 minuti, il filtro e poi una volta rimontato al rubinetto vedrette come scorre l'acqua!!! Come fosse nuovo!! Provatelo è assolutamente fantastico!!!
lunedì 30 gennaio 2012
La Meditazione e la Chimica del Tuo Corpo
Quali sono le sostanze chimiche prodotte durante la meditazione? E soprattutto come queste influiscono positivamente sul benessere del tuo corpo e della tua mente?
Scopriamolo insieme.
GABA
Chi medita regolarmente incrementa notevolmente la produzione di questo neurotrasmettitore chiamato anche Acido Gamma Amino Butirrico.
Questa sostanza regola il sistema nervoso centrale e svolge un ruolo particolarmente importante per ristabilizzare i disturbi dell’umore.
Ricerche dimostrano che ansia, tensione, insonnia e a livelli più gravi epilessia siano tutte conseguenze dovute ad una inadeguata produzione di GABA da parte del nostro cervello.
Uno studio condotto alla Yale University – una delle più prestigiose università degli Stati Uniti – ha rivelato che chi soffre di attacchi di panico ha un livello di GABA il 22% (circa) inferiore rispetto a chi non soffre di questo disturbo.
Tutti coloro che soffrono di dipendenza, inclusa dipendenza da alcol, droga, tabacco, caffeina, cibo e persino shopping, hanno questo fattore in comune: un basso livello di GABA.
A questo punto è chiaro perchè GABA è così importante!
DHEA
La meditazione porta anche ad un considerevole aumento dei livelli dell’ormone DHEA (Deidroepiandrosterone). Oggi sappiamo che un basso livello di questo ormone è associato al rischio di infarto, diabete, cancro, osteoporosi, artrite reumatoide, obesità e fatica cronica.
Al contrario, alti livelli di DHEA aumentano la memoria, alleviano la depressione e migliorano considerevolmente il senso di benessere fisico e psicologico.
Inoltre, forniscono un forte supporto al nostro sistema immunitario, tanto da convincere molti scienziati che un’insufficiente produzione di DHEA può contribuire al collasso del sistema immunitario in età avanzata.
Melatonina
La Melatonina è un ormone sintetizzato dalla ghiandola epineale del cervello a partire da un amminoacido chiamato triptofano.
La funzione della melatonina è quella di regolare il ciclo sonno-veglia e i suoi livelli registrano un picco nelle ore notturne.
Ricerche hanno dimostrato che è anche un potente antiossidante che previene l’invecchiamento cellulare.
Purtroppo, lo stress riduce significativamente i livelli di melatonina nel sangue.
La buona notizia è che chi pratica la meditazione è capace di mantenere livelli ottimali di melatonina, ritornando in equilibrio e riducendo di conseguenza il livello di stress.
Come risultato, chi pratica la meditazione dorme di più e meglio e si sveglia ogni mattina sentendosi più riposato.
Serotonina
La Meditazione aumenta anche la produzione di Serotonina nel nostro Cervello.
La serotonina è uno dei principali neurotrasmettitori e ha una forte influenza sul nostro umore e il nostro comportamento.
Non a caso è anche conosciuta come ‘ormone della felicità’.
Bassi livelli di serotonina sono direttamente collegabili a mal di testa, emicrania, depressione, obesità, insonnia, narcolessia (eccessiva sonnolenza diurna), apnea durante il sonno, sindrome premestruale, fibromialgia.
Medicine come Prozac, Paxil e Zoloft aiutano a trattare i sintomi di ansia e depressione, riportando la serotonina a livelli ottimali.
Endorfine
Le Endorfine sono dei neurotrasmettitori che il nostro corpo utilizza per ridurre la sensazione di dolore e che sono anche responsabili del senso di serenità o pienezza che ci capita di provare.
Si ritiene anche che le endorfine riducano la pressione sanguigna e che rappresentino un valido aiuto nella lotta contro il cancro.
I corridori conoscono bene le endorfine, in quanto queste vengono rilasciate soprattutto durante allenamenti aerobici di intensità moderata o alta.
Le endorfine portano anche a quello che viene chiamato ‘runner’s high’, lo stato fisico in cui un corridore continua la sua corsa nonostante il dolore, riuscendo perfino a superare quello che prima era considerato il suo limite.
La meditazione può autarti a modificare le sensazioni che proviamo grazie alla produzione di endorfina che stimola.
HGH
Una meditazione profonda incrementa i livelli di HGH, l’Ormone della Crescita che il tuo corpo già produce naturalmente.
Questo ormone stimola la crescita durante l’infanzia e protegge i tessuti e gli organi durante tutto l’arco della tua vita.
L’ormone della crescita viene prodotto dalla ghiandola pituitaria, una ghiandola endocrina che si trova alla base del tuo cranio. A partire dai quarant’anni circa la quantità di HGH che questa ghiandola produce incomincia a diminuire, ed è questa diminuzione a causare la fragilità corporea legata all’invecchiamento.
La densità ossea diminuisce così come la massa muscolare, mentre la percentuale di grasso corporeo aumenta. Il cuore si indebolisce e non riusciamo più ad esercitarci come prima. Sperimentiamo anche un umore peggiore e mancanza di motivazione.
Questo è il motivo per cui molta gente oggigiorno spende considerevoli somme di denaro per assumere HGH: è un ormone fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere.
Ma ancora una volta una pratica meditativa quoitidiana può aiutarti a raggiungere gli stessi benefici (se non addirittura maggiori) ad un costo inferiore sia per il tuo corpo che per le tue tasche.
Cortisolo
Il Cortisolo è un ormone nocivo per il nostro organismo. Alti livelli di cortisolo, specialmente per un periodo prolungato, accellerano l’invecchiamento cellulare.
Studi dimostrano che alti livelli di cortisolo possono causare diminuzione della densità ossea e dei tessuti muscolari oltre che un aumento della pressione sanguigna e del grasso addominale (legato quest’ultimo a molti più problemi di salute rispetto al grasso che si deposita in altre parti del corpo).
Un alto livello di cortisolo può anche causare danni alla funzione tiroidea, indebolimento delle funzioni cognitive, squilibrio nei livelli di zuccheri come l’iperglicemia, decremento delle difese immunitarie e risposte infiammatorie nei tessuti.
Inoltre può portare ad un aumento del livello di colesterolo ‘cattivo’ (LDL) e una diminuzione di colesterolo ‘buono’ (HDL).
La meditazione ti aiuterà a ridurre i livelli di cortisolo nel sangue a prevenire i tanti problemi che può causare al tuo organismo.
Ogni venerdi dalle 20,30 presso la sede dell'associazione Babyreiki puoi sperimentare con noi la meditazione e provare i suoi molteplici effetti!
Scopriamolo insieme.
GABA
Chi medita regolarmente incrementa notevolmente la produzione di questo neurotrasmettitore chiamato anche Acido Gamma Amino Butirrico.
Questa sostanza regola il sistema nervoso centrale e svolge un ruolo particolarmente importante per ristabilizzare i disturbi dell’umore.
Ricerche dimostrano che ansia, tensione, insonnia e a livelli più gravi epilessia siano tutte conseguenze dovute ad una inadeguata produzione di GABA da parte del nostro cervello.
Uno studio condotto alla Yale University – una delle più prestigiose università degli Stati Uniti – ha rivelato che chi soffre di attacchi di panico ha un livello di GABA il 22% (circa) inferiore rispetto a chi non soffre di questo disturbo.
Tutti coloro che soffrono di dipendenza, inclusa dipendenza da alcol, droga, tabacco, caffeina, cibo e persino shopping, hanno questo fattore in comune: un basso livello di GABA.
A questo punto è chiaro perchè GABA è così importante!
DHEA
La meditazione porta anche ad un considerevole aumento dei livelli dell’ormone DHEA (Deidroepiandrosterone). Oggi sappiamo che un basso livello di questo ormone è associato al rischio di infarto, diabete, cancro, osteoporosi, artrite reumatoide, obesità e fatica cronica.
Al contrario, alti livelli di DHEA aumentano la memoria, alleviano la depressione e migliorano considerevolmente il senso di benessere fisico e psicologico.
Inoltre, forniscono un forte supporto al nostro sistema immunitario, tanto da convincere molti scienziati che un’insufficiente produzione di DHEA può contribuire al collasso del sistema immunitario in età avanzata.
Melatonina
La Melatonina è un ormone sintetizzato dalla ghiandola epineale del cervello a partire da un amminoacido chiamato triptofano.
La funzione della melatonina è quella di regolare il ciclo sonno-veglia e i suoi livelli registrano un picco nelle ore notturne.
Ricerche hanno dimostrato che è anche un potente antiossidante che previene l’invecchiamento cellulare.
Purtroppo, lo stress riduce significativamente i livelli di melatonina nel sangue.
La buona notizia è che chi pratica la meditazione è capace di mantenere livelli ottimali di melatonina, ritornando in equilibrio e riducendo di conseguenza il livello di stress.
Come risultato, chi pratica la meditazione dorme di più e meglio e si sveglia ogni mattina sentendosi più riposato.
Serotonina
La Meditazione aumenta anche la produzione di Serotonina nel nostro Cervello.
La serotonina è uno dei principali neurotrasmettitori e ha una forte influenza sul nostro umore e il nostro comportamento.
Non a caso è anche conosciuta come ‘ormone della felicità’.
Bassi livelli di serotonina sono direttamente collegabili a mal di testa, emicrania, depressione, obesità, insonnia, narcolessia (eccessiva sonnolenza diurna), apnea durante il sonno, sindrome premestruale, fibromialgia.
Medicine come Prozac, Paxil e Zoloft aiutano a trattare i sintomi di ansia e depressione, riportando la serotonina a livelli ottimali.
Endorfine
Le Endorfine sono dei neurotrasmettitori che il nostro corpo utilizza per ridurre la sensazione di dolore e che sono anche responsabili del senso di serenità o pienezza che ci capita di provare.
Si ritiene anche che le endorfine riducano la pressione sanguigna e che rappresentino un valido aiuto nella lotta contro il cancro.
I corridori conoscono bene le endorfine, in quanto queste vengono rilasciate soprattutto durante allenamenti aerobici di intensità moderata o alta.
Le endorfine portano anche a quello che viene chiamato ‘runner’s high’, lo stato fisico in cui un corridore continua la sua corsa nonostante il dolore, riuscendo perfino a superare quello che prima era considerato il suo limite.
La meditazione può autarti a modificare le sensazioni che proviamo grazie alla produzione di endorfina che stimola.
HGH
Una meditazione profonda incrementa i livelli di HGH, l’Ormone della Crescita che il tuo corpo già produce naturalmente.
Questo ormone stimola la crescita durante l’infanzia e protegge i tessuti e gli organi durante tutto l’arco della tua vita.
L’ormone della crescita viene prodotto dalla ghiandola pituitaria, una ghiandola endocrina che si trova alla base del tuo cranio. A partire dai quarant’anni circa la quantità di HGH che questa ghiandola produce incomincia a diminuire, ed è questa diminuzione a causare la fragilità corporea legata all’invecchiamento.
La densità ossea diminuisce così come la massa muscolare, mentre la percentuale di grasso corporeo aumenta. Il cuore si indebolisce e non riusciamo più ad esercitarci come prima. Sperimentiamo anche un umore peggiore e mancanza di motivazione.
Questo è il motivo per cui molta gente oggigiorno spende considerevoli somme di denaro per assumere HGH: è un ormone fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere.
Ma ancora una volta una pratica meditativa quoitidiana può aiutarti a raggiungere gli stessi benefici (se non addirittura maggiori) ad un costo inferiore sia per il tuo corpo che per le tue tasche.
Cortisolo
Il Cortisolo è un ormone nocivo per il nostro organismo. Alti livelli di cortisolo, specialmente per un periodo prolungato, accellerano l’invecchiamento cellulare.
Studi dimostrano che alti livelli di cortisolo possono causare diminuzione della densità ossea e dei tessuti muscolari oltre che un aumento della pressione sanguigna e del grasso addominale (legato quest’ultimo a molti più problemi di salute rispetto al grasso che si deposita in altre parti del corpo).
Un alto livello di cortisolo può anche causare danni alla funzione tiroidea, indebolimento delle funzioni cognitive, squilibrio nei livelli di zuccheri come l’iperglicemia, decremento delle difese immunitarie e risposte infiammatorie nei tessuti.
Inoltre può portare ad un aumento del livello di colesterolo ‘cattivo’ (LDL) e una diminuzione di colesterolo ‘buono’ (HDL).
La meditazione ti aiuterà a ridurre i livelli di cortisolo nel sangue a prevenire i tanti problemi che può causare al tuo organismo.
Ogni venerdi dalle 20,30 presso la sede dell'associazione Babyreiki puoi sperimentare con noi la meditazione e provare i suoi molteplici effetti!
domenica 15 gennaio 2012
POMERIGGIO DEL BENESSERE A CASCINA RISCATTO
Abbiamo aperto il 2012 oltre le nostre aspettative
e sicuramente ripeteremo questi piacevoli incontri
condividendo con chi lo desidera i trattamenti
Komyo Reiki Ryoho, Shiatsu e le Tecniche Andine.
Vorrei fare uno speciale ringraziamento a
Roberto Mora per aver dato la sua disponibilità
in questo evento e alla Sig.a Silvana Battagliola
che ci ha permesso di poter utilizzare il locale
all'interno della Cascina Riscatto.
Aggiungo un video di questo bellissimo pomeriggio:
domenica 8 gennaio 2012
PRODOTTI NATURALI PER L'IGIENE PERSONALE O LA PULIZIA DI CASA!
Da circa un anno sono diventata vegetariana e mai avrei pensato di utilizzare dei prodotti fatti in casa anche per l'igiene personale o per la pulizia della casa, pensavo (a torto) che non avrei pulito abbastanza bene e invece ho scoperto che oltre a non inquinare l'ambiente stò meglio io e la mia casa è meno inquinata!!
Per esempio al posto del classico bagnoschiuma, che poi ti secca la pelle e sei costretta/o a metterti un bel pò di crema idratante o olio di mandorle si può fare semplicemente:
- 2 cucchiai di farina di avena;
- 2 cucchiai di olio di riso o di girasole;
- 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda o limone o arancia (come ti piace di più)
ed ecco un bagno-doccia favoloso che ti rinfresca, non è aggressivo per l'epidermide e non è necessario applicare crema od olio dopo il bagno. Naturalmente le dosi possono variare a seconda se si fa la doccia oppure il bagno. Con il bagno bisogna utilizzare almeno 4-5 cucchiai di avena, aumentando anche le dosi di olio di riso o girasole e le gocce di olio essenziale. Io per esempio utilizzo anche 1 kg di sale grosso insieme a questi ingredienti nella vasca da bagno.
Naturalmente ho trovato l'alternativa allo shampoo perchè avendo i capelli ricci e un pò crespi, i soliti shampoo sia di supermercato che comprati nei negozi specializzati pur utilizzando il balsamo dopo, mi rendevano i capelli un pò secchi e opachi e allora ho trovato questa ricetta che voglio condividere:
- 2 cucchiai di farina di ceci;
- 1 cucchiaio di aceto;
- 1 cucchiaio di acqua;
- 2 gocce di olio essenziale di limone
si mescolano gli ingredienti fino a formare una crema densa e poi si applica come un normale shampoo avendo cura di massaggiare tutta la testa e si risciacqua bene utilizzando anche un pettine per eliminare eventuali residui. Poi si può utilizzare anche il balsamo oppure se hai i capelli particolarmente secchi puoi fare un impacco con olio di mandorle oppure olio di argan, tenendo la capigliatura in un asciugamano per almeno 15-20 minuti e poi si puo' risciacquare l'eccesso di olio.
Pero' a questo punto per avere una messa in piega perfetta mi serviva un prodotto naturale che sostituisse il solito gel che si acquista nei supermercati o in negozi specializzati, ma che tende a seccare un pò i capelli e a lasciare dei residui poco graditi e allora ho trovato una ricetta davvero semplicissima ed efficace:
- 40 gr. di semi di lino;
- 250 gr di acqua.
- 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda
si lasciano i semi di lino in una tazza con l'acqua per una notte, si filtra l'acqua il giorno dopo e si fa scaldare il liquido senza i semi di lino per circa 5 minuti a fuoco moderato e si ottiene un gel al quale aggiungere l'olio essenziale di lavanda. Naturalmente una volta che si è raffreddato va tenuto in frigo in un contenitore chiuso, meglio se un contenitore di vetro e si conserva per molti giorni!
Questo gel vi rende la capigliatura morbida, lucente e non avrete le doppiepunte. Fantastico vero? E poi è facile da fare!
Per la pulizia della casa credo che cominciare con il detersivo per la lavastoviglie è già un grande passo!! Quindi ho trovato una ricetta che lascia le stoviglie pulite, senza residui (che normalmente si trovano utilizzando le classiche pastiglie) e con un gradevolissimo profumo di limone:
- 3 limoni;
- 200 gr di aceto;
- 200 gr di sale;
- 400 gr di acqua.
Si semplicemente questi ingredienti! questo di seguito è il link per vedere come si fa:
http://www.youtube.com/watch?v=dkXL--5fo0U
Poi si può continuare con uno spruzzino di acqua e bicarbonato per pulire tutte le superfici ecco il link:
http://www.youtube.com/watch?v=l2n_aBwuMmA
Oppure acqua e aceto:
http://www.youtube.com/watch?v=GuZTyJx4Q-I
qui sono spiegate molto bene anche le dosi a seconda se si vuole più delicato o più forte in base alle superfici da pulire.
Nel web si trovano un'infinità di ricette anche per prodursi il sapone da sè, ma quelli che ho elencato sopra li ho provati prima io e poi li ho voluti condividere con te perchè li ritengo validi ed efficaci!
Spero che in un futuro non troppo lontano sempre più persone adottino questi metodi per essere sempre meno legati al consumismo e rispettare sempre di più noi stessi e l'ambiente in cui viviamo!
Per esempio al posto del classico bagnoschiuma, che poi ti secca la pelle e sei costretta/o a metterti un bel pò di crema idratante o olio di mandorle si può fare semplicemente:
- 2 cucchiai di farina di avena;
- 2 cucchiai di olio di riso o di girasole;
- 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda o limone o arancia (come ti piace di più)
ed ecco un bagno-doccia favoloso che ti rinfresca, non è aggressivo per l'epidermide e non è necessario applicare crema od olio dopo il bagno. Naturalmente le dosi possono variare a seconda se si fa la doccia oppure il bagno. Con il bagno bisogna utilizzare almeno 4-5 cucchiai di avena, aumentando anche le dosi di olio di riso o girasole e le gocce di olio essenziale. Io per esempio utilizzo anche 1 kg di sale grosso insieme a questi ingredienti nella vasca da bagno.
Naturalmente ho trovato l'alternativa allo shampoo perchè avendo i capelli ricci e un pò crespi, i soliti shampoo sia di supermercato che comprati nei negozi specializzati pur utilizzando il balsamo dopo, mi rendevano i capelli un pò secchi e opachi e allora ho trovato questa ricetta che voglio condividere:
- 2 cucchiai di farina di ceci;
- 1 cucchiaio di aceto;
- 1 cucchiaio di acqua;
- 2 gocce di olio essenziale di limone
si mescolano gli ingredienti fino a formare una crema densa e poi si applica come un normale shampoo avendo cura di massaggiare tutta la testa e si risciacqua bene utilizzando anche un pettine per eliminare eventuali residui. Poi si può utilizzare anche il balsamo oppure se hai i capelli particolarmente secchi puoi fare un impacco con olio di mandorle oppure olio di argan, tenendo la capigliatura in un asciugamano per almeno 15-20 minuti e poi si puo' risciacquare l'eccesso di olio.
Pero' a questo punto per avere una messa in piega perfetta mi serviva un prodotto naturale che sostituisse il solito gel che si acquista nei supermercati o in negozi specializzati, ma che tende a seccare un pò i capelli e a lasciare dei residui poco graditi e allora ho trovato una ricetta davvero semplicissima ed efficace:
- 40 gr. di semi di lino;
- 250 gr di acqua.
- 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda
si lasciano i semi di lino in una tazza con l'acqua per una notte, si filtra l'acqua il giorno dopo e si fa scaldare il liquido senza i semi di lino per circa 5 minuti a fuoco moderato e si ottiene un gel al quale aggiungere l'olio essenziale di lavanda. Naturalmente una volta che si è raffreddato va tenuto in frigo in un contenitore chiuso, meglio se un contenitore di vetro e si conserva per molti giorni!
Questo gel vi rende la capigliatura morbida, lucente e non avrete le doppiepunte. Fantastico vero? E poi è facile da fare!
Per la pulizia della casa credo che cominciare con il detersivo per la lavastoviglie è già un grande passo!! Quindi ho trovato una ricetta che lascia le stoviglie pulite, senza residui (che normalmente si trovano utilizzando le classiche pastiglie) e con un gradevolissimo profumo di limone:
- 3 limoni;
- 200 gr di aceto;
- 200 gr di sale;
- 400 gr di acqua.
Si semplicemente questi ingredienti! questo di seguito è il link per vedere come si fa:
http://www.youtube.com/watch?v=dkXL--5fo0U
Poi si può continuare con uno spruzzino di acqua e bicarbonato per pulire tutte le superfici ecco il link:
http://www.youtube.com/watch?v=l2n_aBwuMmA
Oppure acqua e aceto:
http://www.youtube.com/watch?v=GuZTyJx4Q-I
qui sono spiegate molto bene anche le dosi a seconda se si vuole più delicato o più forte in base alle superfici da pulire.
Nel web si trovano un'infinità di ricette anche per prodursi il sapone da sè, ma quelli che ho elencato sopra li ho provati prima io e poi li ho voluti condividere con te perchè li ritengo validi ed efficaci!
Spero che in un futuro non troppo lontano sempre più persone adottino questi metodi per essere sempre meno legati al consumismo e rispettare sempre di più noi stessi e l'ambiente in cui viviamo!
giovedì 15 dicembre 2011
Pomeriggio del benessere
L’associazione BABYREIKI
ti invita
a
CASCINA RISCATTO
Via Tiziano n. 246 - Brescia
Sabato 14/01/2012
dalle 14,00 alle 18,00
Per
TRATTAMENTI KOMYO REIKI
TRATTAMENTI SHIATSU
A cura di Tiziana Lentola Insegnante Komyo Reiki
e
TRATTAMENTI CON TECNICHE DELLA TRADIZIONE ANDINA-INCA
A cura di Roberto Mora Paqo della Tradizione Andina-Inca
Solo su prenotazione al
Cel. 328 3795811
Sarà un pomeriggio all'insegna del benessere per promuovere le tecniche: Komyo Reiki Ryoho, Shiatsu e Tecniche della Tradizione Andina - Inca
Cos’e’ Reiki
REIKI Ryoho è una moderna disciplina di origine giapponese. Si tratta di una tecnica di riequilibrio energetico volta a migliorare il nostro stato di salute psicofisico; ma rientra anche tra quelle discipline definite come percorso di consapevolezza, crescita o liberazione, che hanno come obiettivo il miglioramento della qualità della nostra vita e l’evoluzione della coscienza attraverso il raggiungimento della pace interiore.
Reiki è la capacità di riunire la forza vitale del corpo con l'energia universale dalla quale deriva.
La tecnica consiste nell'appoggiare le mani perchè l'energia del Reiki inizi a scorrere e cominci a riequilibrare la forza vitale di chi la riceve.
La tecnica consiste nell'appoggiare le mani perchè l'energia del Reiki inizi a scorrere e cominci a riequilibrare la forza vitale di chi la riceve.
Grazie al reiki è possibile superare tutti i problemi che derivano da blocchi energetici.
Cos’e’ Shiatsu
Shiatsu è un termine Giapponese, composto dalle parole SHI (dito) e ATSU (pressione).
È una tecnica naturale di origine orientale, dietro alla quale vi sono tradizioni di filosofia ed arte di guarigione antichissime. È un metodo per preservare e riacquistare la salute riequilibrando i sistemi di comunicazione energetica del corpo. Nella medicina orientale tutte le malattie, sintomi e condizioni sono considerate in relazione ad uno sbilanciamento dell'equilibrio energetico della persona. Questo vale per tutti gli aspetti, quelli legati al corpo fisico, alle emozioni, alla mente ed alla spiritualità. Lo Shiatsu influenza il movimento dell'energia definita dagli orientali come KI, che circola attraverso canali detti meridiani. Applico diversi tipi di pressione lungo questi meridiani e su diverse aree per ristabilire il flusso di energia attraverso organi, ghiandole, muscoli, articolazioni, sangue ed in tutto il corpo. Utilizzo anche tecniche di stiramento ed aggiustamenti strutturali per ottenere l'armonizzazione dell'intero sistema energetico con uno strumento semplice e fondamentale: le mani. L'uso delle mani è un'abilità che rende l'uomo un "animale unico". Tramite la destrezza del pollice, che segna una svolta nell'evoluzione biologica umana, l'uomo riesce a mettere in pratica l'equivalente fisico della sua immaginazione e dei suoi pensieri.
È una tecnica naturale di origine orientale, dietro alla quale vi sono tradizioni di filosofia ed arte di guarigione antichissime. È un metodo per preservare e riacquistare la salute riequilibrando i sistemi di comunicazione energetica del corpo. Nella medicina orientale tutte le malattie, sintomi e condizioni sono considerate in relazione ad uno sbilanciamento dell'equilibrio energetico della persona. Questo vale per tutti gli aspetti, quelli legati al corpo fisico, alle emozioni, alla mente ed alla spiritualità. Lo Shiatsu influenza il movimento dell'energia definita dagli orientali come KI, che circola attraverso canali detti meridiani. Applico diversi tipi di pressione lungo questi meridiani e su diverse aree per ristabilire il flusso di energia attraverso organi, ghiandole, muscoli, articolazioni, sangue ed in tutto il corpo. Utilizzo anche tecniche di stiramento ed aggiustamenti strutturali per ottenere l'armonizzazione dell'intero sistema energetico con uno strumento semplice e fondamentale: le mani. L'uso delle mani è un'abilità che rende l'uomo un "animale unico". Tramite la destrezza del pollice, che segna una svolta nell'evoluzione biologica umana, l'uomo riesce a mettere in pratica l'equivalente fisico della sua immaginazione e dei suoi pensieri.
Cosa sono le Tecniche della Tradizione Andina—Inca
In Perù ancora oggi gli eredi degli Inka, i Q’eros che abitano le Ande vivono, come molti indios, in perfetta armonia con la Natura, con Madre Terra – Pachamama – ed interagiscono con essa come espressione diretta dell’energia divina.
Tutti gli elementi costitutivi del cosmo sono esseri viventi ( le montagne, i laghi, i fiumi, il sole, la luna), ed in quanto tali capaci di scambio secondo frequenze energetiche differenti.
Le tecniche andine hanno come presupposto il continuo fluire dell’ energia vivente tra l’uomo e tutto ciò che lo circonda in un percorso di armonia interiore ed esteriore.
L’apprendimento di tali tecniche permette, inoltre di ampliare la consapevolezza di noi stessi e di ciò che ci accade attorno, di affinare la nostra percezione sensoriale, di utilizzare l’energia vivente per lavorare sulla trasformazione di emozioni spiacevoli in modo tale da non lasciare tracce sul corpo e la mente.
Per il trattamento Komyo Reiki Ryoho e Shiatsu si prevede una durata di 30 minuti per ogni trattamento e per questo motivo è obbligatoria la prenotazione
Per le Tecniche Andine ci sarà la possibilità di ricevere una pulizia della Bolla Energetica per tutti i partecipanti.
Il tutto con un'offerta libera!!!
E' consigliabile la prenotazione prima possibile in quanto il numero dei trattamenti che si possono eseguire sono limitati!!!
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